人気ブログランキング | 話題のタグを見る

連続8回ストライク

2月17日(土)ボウリング楽しむ
毎週月曜日は健康ボウリングを行っているが、この仲間の数人で土曜日に練習しに行った。
オッカナイは昨日~今日にかけて女子会で不在。
昨夜の自分で用意した豪華な(?)夕食。
連続8回ストライク_c0203348_09354579.jpg
そして今日のボウリングは調子良かった!
5ゲーム行い200点越えが2回。
そのうちの1回(第4ゲーム)は241点。
我が人生の最高得点。平均スコアが178点。
そして驚くことなかれ!ストライク連続8回を記録。(2ゲームに渡っての記録であったが・・・)
連続8回ストライク_c0203348_09384197.jpg




全体記録はこちら

# by turbo1297 | 2024-02-18 09:41 | 健康増進 | Comments(0)

キンピラごぼう作り

2月13日(火)キンピラごぼうを作る
朝食後、ペッドボトルをゴミ置き場に出して、キンピラごぼう作りに挑戦。
ゴボウは「菊池の水田ごぼう」を使用。
キンピラごぼう作り_c0203348_13182929.jpg
包丁の裏で皮をこさぎ、削っていく。
キンピラごぼう作り_c0203348_13194849.jpg
これに加え、ニンジンとこんにゃく
キンピラごぼう作り_c0203348_13200022.jpg
ツルツルしたこんにゃくの切り方が難しい。
それでも5ミリほどに縦に切り、まな板を90度回し横に切っていく。
キンピラごぼう作り_c0203348_13204763.jpg
冷蔵庫の中に残っていた豚肉を小さく切り、トウガラシも4本使った。
キンピラごぼう作り_c0203348_13220514.jpg
鍋を温め、食用油をより以上に熱くする。その中に豚肉を入れ色がついたらゴボウ類を入れる。
味付けは、食用酒、みりん、刺身醤油を使用。
キンピラごぼう作り_c0203348_13253252.jpg
大きめの鍋の中で混ぜ合わせる。
キンピラごぼう作り_c0203348_13262099.jpg
隠し味として、我が家で採れたハチミツと赤酒。
すべての調味料を入れたら弱火で15分程待つ。
キンピラごぼう作り_c0203348_13274530.jpg
火を止める5分程前におゴマを手で擦りながら入れて混ぜる。
キンピラごぼう作り_c0203348_13283448.jpg
見るからに美味しそうだ。実際自分で作ったものは美味しい!166.png172.png
みんなまとめてこんな感じ
キンピラごぼう作り_c0203348_13300661.jpg
午後は小学校で昔あそび
今回は「竹カッポ」作り
まずは材料から・・・
キンピラごぼう作り_c0203348_10310462.jpg
今回は竹を切り穴を開ける工程を体験。
キンピラごぼう作り_c0203348_10304521.jpg
色々挑戦する児童たち・・・
キンピラごぼう作り_c0203348_10324441.jpg






# by turbo1297 | 2024-02-13 13:31 | 野菜の栽培・男の料理 | Comments(0)

2024年1月の歩行数

2月7日(水)今月の歩行、万歩に達せず!
4:50起床。朝の仕事を終え紙類をゴミ収集場に運び、熊本県立大学グランドを3周しラジオ体操。
朝食後、西原村に水汲みへ(32本)。まだ10本程の予備はあるが何事でも早めが必要だ!
昼食前に1月の歩行数を日記帳からエクセルで計算。
残念!今月も10,000歩に達せず。
1月30日~31日に腰が痛く2日間寝込んだことが響いたようだ。
2日間とも0歩。
最高は1月26日KSNの仲間とのゴルフ。
最低は30日、31日のゼロ
平均は9,686歩。
2024年1月の歩行数_c0203348_11562357.jpg

# by turbo1297 | 2024-02-07 11:56 | 健康増進 | Comments(0)

春は確実に訪れている

2月6日(火)我が家の庭
4:50起床。朝の仕事を終え熊本県立大学グランドを3周しラジオ体操。
不用品回収日なのでビン類・紙類を玄関先に出す。
思いがけずお日さまが差し込むので、庭に出てみた。
雑草が一番元気がいいが、野菜類もちゃんと成長している(成長していないのは我だかけ?)。
春は確実に訪れている_c0203348_13203619.jpg
大根を引いたら下着も付けずにスッポンポンで出てきた。
春は確実に訪れている_c0203348_13190824.jpg
ニホンミツバチも既に行動開始。
春は確実に訪れている_c0203348_13192285.jpg
寒い冬を越したほうれん草は美味しい!
雑草の中に辛うじて生えている程度だが・・・
春は確実に訪れている_c0203348_13224495.jpg
小ネギもあった。
春は確実に訪れている_c0203348_13234319.jpg
上に成長しないときは下に!下に成長していたインゲン豆
これからツルが伸びるのは早い!
春は確実に訪れている_c0203348_13245259.jpg
みんなまとめて整理すると・・・
春は確実に訪れている_c0203348_13252247.jpg

# by turbo1297 | 2024-02-06 13:25 | 野菜の栽培・男の料理 | Comments(0)

今年も健康でありますように・・・

2月4日(日)今年の恵方巻
4:50起床。傘を持ってウォーキングへ。熊本県立大学グランドを3周し雨が落ちてきたのでラジオ体操は行わず帰宅。
11:00~洗濯物の乾燥へ。20分で終了し洗濯物を畳んでいると後ろから主婦の目線。
今年も健康でありますように・・・_c0203348_10330078.jpg
娘が今年の「恵方巻」を持って帰った。珍しいなぁ~と思っていたら旦那の付き合いで買わざるを得なかったようだ。
今年も健康でありますように・・・_c0203348_10330785.jpg
まぁ~我々夫婦は美味しく頂ければ良いか!これを「漁夫の利」と言わず何という(笑)
今年も健康でありますように・・・_c0203348_10331247.jpg
今年も健康でありますように・・・_c0203348_10331814.jpg
と、思いながらも昨日阿蘇の実家から貰ってきたお餅を柔らかく焼きぜんざいにして食べる。

# by turbo1297 | 2024-02-06 10:35 | 野菜の栽培・男の料理 | Comments(0)